"Mantén el cuerpo inmóvil; guarda silencio. No controles los pensamientos, déjalos llegar, y deja que tu consciencia se relaje en un estado de perfecta comodidad. Llegados a este punto, se disuelve el apego a la meditación y a la no-meditación. La mente, libre de toda construcción mental no es más que consciencia clara, vasta y transparente". (SHAKBAR, MEMORIAS DE UN YOGUI TIBETANO)